紹介したインフルエンサー (1名)
総合評価・レビューまとめ
高評価ポイント
- 頑張りすぎや完璧主義から抜け出すための具体的な方法がわかる
- 心理学や脳科学の知見に基づいた客観的な根拠がある
- 自己啓発の名著がベースで納得感があり実践的
- 心が楽になり、肩の力を抜いて生きられるようになる
本要約チャンネル【毎日19時更新】などインフルエンサーの詳細レビュー
本要約チャンネル【毎日19時更新】が愛用する哲学・思想・宗教本
総合評価
"頑張りすぎや完璧主義で疲弊している人に向けて、心理学や脳科学に基づいた具体的な「し過ぎない」方法を教えてくれる一冊。自己啓発の名著をベースにしており、納得感のある実践的な内容で、読むと肩の力が抜けて心が楽になる。"
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