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ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に証明された すごい習慣大百科 人生が変わるテクニック112個集めました

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紹介したインフルエンサー (3名)

PIVOT 公式チャンネルRebecca Miyama / ミヤマレベッカほんタメ

総合評価・レビューまとめ

高評価ポイント

  • 科学的根拠に基づいたダイエット習慣が学べる
  • 性格別のダイエット方法が分かる
  • 食欲を抑えるための具体的なテクニックが得られる

インフルエンサーの詳細レビュー

【ストレスに弱い人のダイエット法】ボディビルダー×エビデンス職人のダイエット対談/ビッグファイブモデルを基に性格別ダイエット方法を伝授/食欲を抑えたいならテトリスやれ【BODY SKILL SET】

総合評価

"堀田秀吾氏の著書。習慣化の重要性や、科学的根拠に基づいたダイエット習慣について解説。ビッグファイブモデルを基にした性格別ダイエット方法や、食欲を抑えるための具体的なテクニックが紹介されており、ストレスに弱い人でも無理なく続けられるダイエット法を提案しています。"

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動画で紹介

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