半うつ 憂鬱以上、うつ未満
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紹介したインフルエンサー (4名)
総合評価・レビューまとめ
高評価ポイント
- うつ病の手前の状態について理解が深まる
- 普段本を読まない人にも読みやすい
- 著者の実体験や臨床例が興味深い
インフルエンサーの詳細レビュー
まだ“うつ”じゃない。でもつらい──その状態をどう捉えるか
2025/10/13総合評価
"精神科医であるレビュワーが、同じく精神科医である著者の書籍『半うつ』を解説。うつ病と診断される前の段階である『半うつ』の重要性を説く内容に同意し、特に著者の実体験や臨床例が語られる後半部分が面白いと評価。本を読み慣れていない人にも読みやすい文体であると述べています。"
【うつの一歩手前】「半うつ」状態のサインとチェック法／早めに不調に気づく大切さ／メンタル不調で吐き気を感じる理由／セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンが大切【PIVOT TALK HEALTH】
2025/12/13動画で紹介
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【要約】半うつ 憂鬱以上、うつ未満【平 光源】
2025/12/18動画で紹介
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【現代人の5人に1人が「半うつ」】 精神科医・平光源「責任感が強い人ほど危険」／心の不調は“脳のガス欠”／回復への「3つのステップ」／“食っちゃ寝＝怠け”は間違い【Human Insight】
2026/1/17動画で紹介
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