10000人を60年間追跡調査してわかった 健康な人の小さな習慣
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紹介したインフルエンサー (2名)
総合評価・レビューまとめ
高評価ポイント
- ハーバード大学の60年にもわたる追跡調査の結果が元になっており、科学的根拠がしっかりしている。
- 健康と幸福の鍵が「良い人間関係」であるという、本質的で重要な結論を提示している。
- 良い人間関係を育むための具体的な方法や、やりがちなミスの回避法が書かれている。
- 孤独の危険性を「肥満の2倍」「タバコ15本分」など分かりやすく示している。
インフルエンサーの詳細レビュー
総合評価
"ハーバード大学の60年にわたる史上最長の追跡調査に基づき、健康と幸福の鍵は「良い人間関係」であると結論づけている。科学的根拠を元に、本当に大切なことだけを抽出し、具体的なノウハウまで解説した非常におすすめの一冊。"
【健康な人の共通点】健康な人の5つの習慣／”べき論”では手に入らない健康／食事・運動・ストレスとの向き合い方／健康の基礎は計測にあり／福島県立医大・大平哲也氏【PIVOT HEALTH】
2025/4/3動画で紹介
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