自分の変え方 認知科学コーチングで新しい自分に会いに行く
¥1,760円
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紹介したインフルエンサー (3名)
総合評価・レビューまとめ
高評価ポイント
- 認知科学に基づいた、再現性の高い自分を変える方法が学べる
- 「want to」のゴール設定の重要性が理解できる
- セルフトークやアファメーションといった具体的な実践テクニックが紹介されている
- 自分に自信が持てるようになり、ネガティブな気持ちがなくなる
- 読んだ人の人生が劇的に変わる可能性がある
インフルエンサーの詳細レビュー
本要約チャンネル【毎日19時更新】
総合評価
"認知科学に基づいたコーチング理論を解説し、コンフォートゾーンから抜け出すためのゴール設定やセルフトークの重要性を学べる一冊。現状の自分に不満があり、科学的なアプローチで変わりたいと願う人にとって非常に有益な知見が得られる。"
動画で紹介
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総合評価
"「自分を変えたいけれど、どうすればいいか分からない」と悩む人向けの一冊。認知科学に基づいたゴール設定やセルフトークなどの再現性の高い方法を学べ、自分ならできるという自信が湧いてくる。"
学識サロン
総合評価
"人生を変えたい、自分を変えたいという思いを持つ全ての人に読んで欲しい一冊。認知科学という学問に基づいたコーチング理論を使い、新しい自分に変わるための具体的な方法が豊富に紹介されている。"
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