40歳からの予防医学医者が教える「病気にならない知識と習慣74」

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予防医学ch /医師監修ウチカラクリニック

【超意外な初期症状】放置厳禁！知らないと後悔するすい臓がんの「足」の危険サイン。黒ずみ.腫れ.湿疹..意外な兆候とは？「沈黙の臓器」すい臓がんに予防法はあるのか？医師が徹底解説。

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2025/12/29

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【超意外】知らないと必ず損する、安いのに栄養を最も効果的に摂取する方法。実は質素な食事が最強？こんなやり方は節約して体を壊す。年金暮らしでも健康寿命をしっかりのばす最高の食べ方とは？医師が完全解説。

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2025/12/24

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【超意外】絶対に知らないと後悔する、がんになる人が共通して行っている行動。正しい知識があればがんの30-50%は予防できる！でも、これは絶対食べないで。実は原因は「感染症」だった？医師が完全解説。

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2025/12/17

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予防医学ch /医師監修ウチカラクリニック

【安くてお手軽】知らないと必ず損する「朝食」でタンパク質を効率よく摂取する超意外な方法。パンとコーヒーを毎日続けると体はこうなります..朝のタンパク質は何g摂取すべき？何を食べるべき？医師が完全解説！

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2025年10月4日

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絶対に知らないと後悔する、認知症になる人が共通して行っている行動。脳トレは意味がない？日本人は座りすぎ..座る時間と認知症の関係とは。認知症を予防をする食材「まごわやさしい」とは何か？医師が完全解説。

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2025年9月27日

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2025年4月23日

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