脂質起動
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紹介したインフルエンサー (1名)
総合評価・レビューまとめ
高評価ポイント
- 疲労回復効果
- 全身の若返り効果
- 健康的な脂質の知識が得られる
インフルエンサーの詳細レビュー
総合評価
"本書では、体に良い脂質の積極的な摂取を推奨しています。特に、肉類、オリーブオイル、鶏皮、MCTオイル、ナッツ類、アボカド、ゆで卵などを食べることで、疲労回復や全身の若返りが期待できると解説されています。一方で、トランス脂肪酸などの危険な油を避けることの重要性も説かれています。"
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