ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に証明された すごい習慣大百科 人生が変わるテクニック112個集めました
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紹介したインフルエンサー (4名)
総合評価・レビューまとめ
高評価ポイント
- 脳科学と心理学に基づいた習慣化の解説
- やる気がなくても脳を騙して行動を促す方法
- 笑いの効果や集中力維持のテクニック
- 自己肯定感の向上とストレス軽減
- 習慣化を通じて人生を豊かにするヒント
インフルエンサーの詳細レビュー
総合評価
"この本は、ちょっとした工夫で生活や仕事がうまくいくようになる方法を教えてくれる一冊です。人間の脳と心の仕組みを知ることで、無理せず行動できるようになるヒントがたくさん紹介されています。科学的に証明されたテクニックが112個も集められており、気になるものから試すことができます。"
総合評価
"高橋宏和氏の著書「学的に証明されたすごい慣却を飲むと脳が性化する」は、脳科学と心理学の観点から、習慣の重要性や脳の機能を解説する一冊です。習慣化の難しさや集中力の持続時間、笑いの効果など、具体的なデータに基づいて脳の仕組みを解き明かし、やる気がなくても脳を騙して行動を促す方法を提示します。自己肯定感の向上やストレス軽減、習慣化を通じて人生を豊かにしたい人に役立つ情報が満載です。"
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