心とからだを調える イス坐禅
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紹介したインフルエンサー (1名)
総合評価・レビューまとめ
高評価ポイント
- 動画で本に書かれている内容が実演されている
- 10分あれば心と体を調えることができる
- 新幹線や飛行機など、どこでも実践できる方法が学べる
- 日常生活に坐禅を取り入れるきっかけになる
インフルエンサーの詳細レビュー
【実践！どこでもできるイス坐禅】10分あれば心とからだが調う／準備運動から実践まで体験／圧倒的に楽な座り方／新幹線や飛行機の長距離移動が変わる／肺を意識した呼吸法【臨済宗円覚寺派のトップ 横田南嶺】
2025/6/12総合評価
"臨済宗円覚寺派管長による、イス坐禅で心と体を調える方法を解説した実践書。動画で本の内容が実演されており、誰でも日常生活に取り入れやすい坐禅のやり方が学べる。長距離移動でも活用できる点が魅力。"
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