心とからだを調える　イス坐禅

【実践！どこでもできるイス坐禅】10分あれば心とからだが調う／準備運動から実践まで体験／圧倒的に楽な座り方／新幹線や飛行機の長距離移動が変わる／肺を意識した呼吸法【臨済宗円覚寺派のトップ 横田南嶺】

▼PIVOTアプリなら、バックグラウンド再生、ダウンロード機能、音声モード再生が無料。視聴ごとにマイルが貯まり、Amazonギフト券などの特典と交換できます。 アプリダウンロードはこちら↓（無料） https://app.adjust.com/1oses9fc ＜ゲスト＞ 横田南嶺｜臨済宗円覚寺派管長／花園大学総長 1964年和歌山県生まれ。大学在学中に出家得度し、卒業と同時に京都建仁寺僧堂で修行。1991年より円覚寺僧堂で修行し、1999年、円覚寺僧堂師家に就任。2010年、同管長に就任。2017年、花園大学総長に就任。 ＜参考書籍＞ 『心とからだを調える　イス坐禅』　横田南嶺 (著),インターブックス(刊) https://amzn.to/4l5NwUG ※このリンクはAmazonアソシエイトリンクを使用しています ＜イベント紹介＞ 「イス坐禅のすすめ」 https://engakuji.peatix.com/ ▼youtubeチャンネル【公式】臨済宗大本山 円覚寺 https://www.youtube.com/channel/UCgH4fHMpKJmxmSk2s1gVQGg ＜目次＞ 00:00　ダイジェスト 00:49　オープニング 02:21　禅との出会い 06:54　イス坐禅を提唱する背景 09:46　坐禅が必要な理由 14:31　イス坐禅のメリット 19:44　イス坐禅の準備運動 44:40　イス坐禅 実践 48:21　心とからだが調ったあとに ＜関連動画＞ 9 questions｜武田双雲 前編：https://youtu.be/_79JY5RV3dI 後編：https://youtu.be/q95lrQV7hCg #イス坐禅 #坐禅 #禅 #日常 #暮らし #椅子 #姿勢 #感情 #身体 #感覚 #臨済宗 #円覚寺 #横田南嶺 #PIVOT