賢者の愛用品
心とからだを調える イス坐禅

【インフルエンサー1名が紹介!】

心とからだを調える イス坐禅

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紹介したインフルエンサー

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総合評価・レビューまとめ

複数のレビューから高評価ポイントと注意点を集計しました

高評価ポイント

  • 動画で本に書かれている内容が実演されている
  • 10分あれば心と体を調えることができる
  • 新幹線や飛行機など、どこでも実践できる方法が学べる
  • 日常生活に坐禅を取り入れるきっかけになる

インフルエンサーの詳細レビュー

各インフルエンサーの動画やコメントを確認できます

【実践!どこでもできるイス坐禅】10分あれば心とからだが調う/準備運動から実践まで体験/圧倒的に楽な座り方/新幹線や飛行機の長距離移動が変わる/肺を意識した呼吸法【臨済宗円覚寺派のトップ 横田南嶺】

総合評価

"臨済宗円覚寺派管長による、イス坐禅で心と体を調える方法を解説した実践書。動画で本の内容が実演されており、誰でも日常生活に取り入れやすい坐禅のやり方が学べる。長距離移動でも活用できる点が魅力。"

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