今古賀翔【トレーニング科学】のおすすめ・殿堂入りアイテムまとめ

¥3,190円

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ノートパソコンもiPhoneも充電できる、65WのPD充電器。安い時に買っておくと便利。

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心拍数測定や散歩のトラッキングなど、運動時に便利なApple Watch。通知機能や時計としての基本機能も充実しており、スタイリッシュなデザインも魅力。

¥1,359円

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ケープのヘアスプレーと併用することで、一日中髪型を崩さずキープできるハードミルク。ケープだけでは出せない質感やキープ力をプラスしたい時におすすめです。セット力だけでなく、髪に潤いを与えながらスタイリングできる点も魅力です。

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ウォーキング中の心拍数計測や通知確認、トレーニング中のタイマー管理など、日々の生活やトレーニングをサポートしてくれるApple Watch Series 10。スタイリッシュなデザインと、ミリネーゼのようなバンドの使いやすさも魅力です。スマホを見る時間を減らし、トレーニングに集中したい方におすすめです。

¥6,980円

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手磨きよりも確実に歯が綺麗になる電動歯ブラシ。歯の健康を考えるなら購入を強く推奨。

¥529円

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匂いがなく、様々なものに使える万能な消臭スプレー。服やベッド、枕、ソファーなど、家中の気になる匂いをリセットしてくれます。特にペットを飼っている家庭では、消臭だけでなく、匂いを上書きしない点が非常に重宝します。

¥2,178円

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耐熱ガラス製のiwakiボウル。電子レンジで温めることができ、調理から保存までこれ一つで完結します。特にオートミールなど、レンジで調理する際に吹きこぼれにくい大容量の2.5Lサイズがおすすめ。トレーニングをしている人にとって、調理の効率を上げてくれる便利なアイテムです。

¥2,523円

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肌が明るくなるビタミンC美容液。少し独特の匂いがするが、効果は感じられる。メラノCCとの比較も言及。

¥697円

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寝る時の口呼吸を防ぎ、乾燥による風邪のリスクを軽減するテープ。口が開いてしまう人におすすめ。

¥1,899円

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ナッツとキャラメルの風味が非常に美味しいプロテインバー。脂質はやや高めだが、ナッツ由来なので質は悪くない。

¥517,388円

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これまでのカメラよりも格段に高画質な映像が撮影できるソニーのCinema Line FX3A。35歳の成人男性の肌まで鮮明に映し出すほどの高画質で、動画のクオリティをワンランクアップさせたいクリエイターにおすすめです。機材にこだわることで、より良いコンテンツ制作に繋がるとのこと。

¥1,880円

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[Adukor] もこもこ ルームシューズ 北欧 冬用 男女兼用 ルームシューズ。足が大きい人でも履けるサイズ展開が魅力。足元が暖かく、底もしっかりしていて滑り止めもついているため、冬の室内履きとして非常に快適です。27.5cmから29.5cmまで対応しているとのこと。

¥7,848円

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HOKAのリカバリースライド。夏場はこれしか履かないほど気に入っているサンダルです。真っ黒なのでどんな服にも合わせやすく、裸足でも靴下を履いていても快適に過ごせます。非常に歩きやすく、リカバリー効果も期待できるため、毎日履く価値のあるアイテムです。

¥24,200円

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HOKAのリカバリースライドに続き購入した、BONDI 9 X-WIDEスニーカー。リカバリースライド同様、非常に歩きやすく、真っ黒なデザインも魅力的。普段使いのスニーカーとして、快適さとデザイン性を両立したい方におすすめです。

¥580円

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ケープ史上最強のホールド力を持つヘアスプレー。アリミノのハードミルクと併用することで、一日中髪型をキープできます。ガチガチに固まることなく、自然な仕上がりを保ちたい方におすすめです。

¥1,758円

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糖質が抑えられており、普通のご飯よりもカロリーが低い。100kcalのレトルト食品と組み合わせることで、250kcalで満足感のある食事ができる。

¥67,900円

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マッピング機能が非常に優秀なロボット掃除機。ゴミの自動収集ステーション付きで、糸絡みもほとんどない。水拭きも可能で、掃除がスムーズ。

¥2,368円

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筋トレとは関係なく純粋に美味しいメープルキャラメリゼナッツ。アーモンドとカシューナッツにキャラメルのコーティングがしてあり、映画館のキャラメルポップコーンのような味がする。

¥2,010円

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オイル不使用でタンパク質が豊富、脂質を抑えられるシーチキン。価格も安く、非常におすすめ。

¥1,938円

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時計や鍵、アクセサリーなどをまとめて収納できる長方形のレザートレー。フェイクレザーですが質感も良く、サイズも丁度良いので、玄関やデスク周りの小物整理に非常に役立ちます。アクセサリーが増えたため、もう一つ購入を検討しているとのこと。

¥611円

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スパゲッティとパルメザンチーズと組み合わせることで、1食で40g程度のタンパク質を摂取できるミートソース。

¥1,158円

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糖質が抑えられたご飯。普通の白米よりは味が落ちるが、カロリーを抑えたいダイエット中には非常に有用。

¥2,387円

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脂質がほぼゼロでカロリーが低く、タンパク質も摂れるプロテインバー。美味しさよりもカロリーを優先する場合におすすめ。

¥2,454円

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小腹が空いた時に便利な小魚とアーモンドの個包装パック。食べ過ぎを防ぎ、カロリー計算も簡単。

¥1,993円

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5kgで1300円という非常に安価なスパゲッティ。製造がはごろもフーズなので、味も美味しい。1.4mmは茹で時間が5分と短いのも魅力。

¥32,990円

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吸引力とゴミ収集、マッピング機能、毛絡み除去システムを備えた高機能ロボット掃除機。部屋中を効率的に掃除し、糸絡みの心配もほとんどありません。特にフローリングの掃除には非常に優秀で、家事の負担を大幅に軽減してくれます。

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大容量のパルメザンチーズ。スパゲッティに大量にかけることで、脂質を抑えつつタンパク質をしっかり摂取できる。

¥3,200円

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毎晩寝る前に塗ることで肌が綺麗になるレチノール。毎日使っても肌荒れしにくく、お気に入り。

¥2,540円

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焼くだけで手軽におかずになり、タンパク質もしっかり摂取できる餃子。非常に便利でおすすめ。

¥2,806円

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タンパク質がしっかり摂れる冷凍の唐揚げ。プロテインシリーズのひとつ。

¥2,676円

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タンパク質がしっかり摂れる冷凍のシュウマイ。プロテインシリーズのひとつ。