歩く　マジで人生が変わる習慣

高評価ポイント

• 歩くことで脳が活性化し、記憶力が高まったりアイデアが浮かびやすくなったりする。
• 幸せホルモンであるセロトニンが分泌されることで、メンタルが安定し不安を感じにくくなる。
• 自己肯定感が高まり自信が持てるようになり、人や物事との出会いが増えて運が良くなる効果も期待できる。