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酢を毎日飲み続けた60歳の驚くべき健康効果

シニアや高齢者に嬉しい『酢』の秘密をご紹介します！ 🔽目次 00:00 はじめに 02:26 酢の作られ方と種類 03:26 ①ダイエット効果 05:22 ②筋肉の疲労を和らげる 06:20 ③高めの血圧を下げる 08:00 ④血糖値の上昇を緩やかにする 09:11 ⑤便秘解消 10:12 注意点 10:53 まとめ 【おすすめの酢】 🔽日本自然発酵 おいしい酢 900ml Amazon　https://amzn.to/3J65NB0 楽天市場　https://a.r10.to/hUOy9b 🔽内堀醸造 純りんご酢 1L Amazon　https://amzn.to/3yaeowd 楽天市場　https://a.r10.to/huqdts 🔽ミツカン 純リンゴ酢 500ml Amazon　https://amzn.to/47Y2UvQ 楽天市場　https://a.r10.to/hkC7dI 🔽内堀醸造 臨醐山黒酢 360ml Amazon　https://amzn.to/41pYhrZ 楽天市場　https://a.r10.to/Thf9q0 【参考にして頂きたい動画】 🔽バナナの健康効果 https://youtu.be/fmrzmbEh7wM 🔽納豆の健康効果 https://youtu.be/IW3W5yvN_bY 🔽酢玉ねぎの健康効果 https://youtu.be/2VA0r6uaj94 【院長おすすめ健康グッズ】 🔽アシックス　ウォーキングシューズ　レディース Amazon　https://amzn.to/3BVvBem 楽天市場　https://a.r10.to/hNhQht 🔽アシックス　ウォーキングシューズ　メンズ Amazon　https://amzn.to/3fvieKh 楽天市場　https://a.r10.to/hN3qg8 🔽身体活動計。歩数や距離、消費カロリーをカウントしてくれます。 OMRON カロリスキャン HJA-405T-R Amazon　https://amzn.to/3DazzBQ 楽天市場　https://a.r10.to/hUIc4c 🔽シンプルで使いやすい血圧計です。 オムロン 上腕式血圧計 Amazon　https://amzn.to/3TcqnTj 楽天市場　https://a.r10.to/hkbyCj 🔽太り過ぎ痩せすぎがわかる体重計です。 タニタ 体重 体組成計 Amazon　https://amzn.to/3TiuJZ3 楽天市場　https://a.r10.to/huwqKX 🙇‍♂️チャンネル登録よろしくお願いします🙇‍♂️ http://www.youtube.com/channel/UCsfRnhEyaV5axDNTjoiouIQ?sub_confirmation=1 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ おけたに整体院 院長　桶谷晶人（国家資格：柔道整復師） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #酢 #おけたに整骨院 #おけたに整体院