Dr Ishiguroの買ってよかったもの・ベストバイまとめ
Dr IshiguroがYouTube動画内で紹介・言及したアイテムを、年別・カテゴリー別にまとめています。紹介回数や動画内コメントも確認できます。
Dr Ishiguro
ユーチューバー📖目次
年別ベストバイ
各年度で最も頻繁に紹介されたアイテムを上位10位まで表示しています。長期間にわたって愛用され続けているアイテムほど、信頼性の高い商品として評価できます。
2025年のおすすめアイテム10選
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- 32人紹介214回紹介
筋肉を維持することは、健康寿命を延ばし、若々しさを保つための鍵です。この本で紹介されている簡単な習慣は、無理なく続けられ、効果的に筋肉を貯えることができます。
- 4
- 52人紹介50回紹介
血糖値のコントロールは、老化を防ぐ上で非常に重要です。この本で解説されている食事法は、血糖値スパイクを防ぎ、糖化による老化を抑制するのに役立ちます。
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医師がすすめる 少食ライフ371動画のうち215回紹介1人が紹介 - 2
食べても太らず、免疫力がつく食事法371動画のうち215回紹介1人が紹介 - 3
筋肉が がんを防ぐ。 専門医式 1日2分の「貯筋習慣」371動画のうち214回紹介2人が紹介筋肉を維持することは、健康寿命を延ばし、若々しさを保つための鍵です。この本で紹介されている簡単な習慣は、無理なく続けられ、効果的に筋肉を貯えることができます。
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医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン371動画のうち214回紹介1人が紹介 - 5
不調を治す 血糖値が下がる食べ方371動画のうち50回紹介2人が紹介血糖値のコントロールは、老化を防ぐ上で非常に重要です。この本で解説されている食事法は、血糖値スパイクを防ぎ、糖化による老化を抑制するのに役立ちます。
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大東カカオ クイックメルト チャンク カカオマス (カカオ分100%)1kg371動画のうち50回紹介1人が紹介カカオマスは、抗酸化物質が豊富で、血糖値の上昇を緩やかにする効果が期待できます。飲み物や料理に加えることで、手軽にアンチエイジング効果を取り入れることができます。
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有機セイロンシナモンパウダー100g 無添加 オーガニック スリランカ チャック付き371動画のうち50回紹介1人が紹介セイロンシナモンは、血糖値のコントロールに役立つだけでなく、抗炎症作用も期待できます。普段の食事に少し加えるだけで、健康効果を得られます。
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京都・丹後産 にがり 【栄養機能食品】 琴引のしずく 100ml『昔ながらの製法 天然マグネシウム』 食用 天然 無添加 国産 ニガリ 琴引の雫371動画のうち50回紹介1人が紹介マグネシウム補給源として紹介。にがりはインスリンの働きを助け、血糖値コントロールに寄与する。
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ナチュレオ エキストラバージンココナッツオイル Marinduque/Iloilo 250g371動画のうち50回紹介1人が紹介
2024年のおすすめアイテム4選
- 12人紹介363回紹介
筋肉を維持することは、健康寿命を延ばし、若々しさを保つための鍵です。この本で紹介されている簡単な習慣は、無理なく続けられ、効果的に筋肉を貯えることができます。
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- 1筋肉が がんを防ぐ。 専門医式 1日2分の「貯筋習慣」373動画のうち363回紹介2人が紹介
筋肉を維持することは、健康寿命を延ばし、若々しさを保つための鍵です。この本で紹介されている簡単な習慣は、無理なく続けられ、効果的に筋肉を貯えることができます。
- 2医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン373動画のうち363回紹介1人が紹介
- 3医師がすすめる 少食ライフ373動画のうち363回紹介1人が紹介
- 4食べても太らず、免疫力がつく食事法373動画のうち363回紹介1人が紹介
2023年のおすすめアイテム4選
- 12人紹介42回紹介
筋肉を維持することは、健康寿命を延ばし、若々しさを保つための鍵です。この本で紹介されている簡単な習慣は、無理なく続けられ、効果的に筋肉を貯えることができます。
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- 1筋肉が がんを防ぐ。 専門医式 1日2分の「貯筋習慣」42動画のうち42回紹介2人が紹介
筋肉を維持することは、健康寿命を延ばし、若々しさを保つための鍵です。この本で紹介されている簡単な習慣は、無理なく続けられ、効果的に筋肉を貯えることができます。
- 2医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン42動画のうち42回紹介1人が紹介
- 3医師がすすめる 少食ライフ42動画のうち42回紹介1人が紹介
- 4食べても太らず、免疫力がつく食事法42動画のうち42回紹介1人が紹介
カテゴリー別ベストバイ
Dr Ishiguroが実際に使用して詳細にレビューした商品をカテゴリー別に紹介。 良い点・注意点・実際のコメントと共に、リアルな使用感をお届けします。
食品・飲料・お酒
健康食品・サプリメント・栄養補助
1アイテム¥2,240円
50回紹介評価
チアシードは、食物繊維が豊富で、水分を含むと膨らむ性質があるため、満腹感を得やすく、血糖値の急上昇を抑えるのに役立ちます。
良い点
注意点
製菓・製パン材料
1アイテムカカオパウダーについてレビューしています
¥4,693円
50回紹介評価
カカオマスは、抗酸化物質が豊富で、血糖値の上昇を緩やかにする効果が期待できます。飲み物や料理に加えることで、手軽にアンチエイジング効果を取り入れることができます。
良い点
注意点
調味料・油・ドレッシング
3アイテムスパイス・香辛料・塩・食用油・オリーブオイルについてレビューしています
評価
マグネシウム補給源として紹介。にがりはインスリンの働きを助け、血糖値コントロールに寄与する。
良い点
注意点
評価
セイロンシナモンは、血糖値のコントロールに役立つだけでなく、抗炎症作用も期待できます。普段の食事に少し加えるだけで、健康効果を得られます。
良い点
注意点
評価
エネルギー源として速やかに利用されるMCTオイル。血糖値を上げずにエネルギーを補給できるため、朝のドリンクに加えることが推奨されている。
良い点
注意点
本・書籍
暮らし・健康・子育て・生活
3アイテム健康・医学（家庭医学）・美容・ダイエットについてレビューしています
¥1,540円
620回紹介評価
筋肉を維持することは、健康寿命を延ばし、若々しさを保つための鍵です。この本で紹介されている簡単な習慣は、無理なく続けられ、効果的に筋肉を貯えることができます。
良い点
注意点
¥1,386円
51回紹介評価
血糖値のコントロールは、老化を防ぐ上で非常に重要です。この本で解説されている食事法は、血糖値スパイクを防ぎ、糖化による老化を抑制するのに役立ちます。
良い点
注意点
$1,100
1回紹介評価
「糖質リスク」は、健康診断で正常と診断されていても見過ごされがちな食後高血糖が、心臓病や万病のリスクを高めることを指摘し、その対策を包括的に解説する書籍です。著者自身の2年間のCGM経験と研究に基づき、血糖値コントロールのための生活習慣、ストレス管理、腸内環境、CGM活用法などを提案しています。
良い点
Dr Ishiguroのカテゴリー別おすすめアイテム
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