BUDDICAの中野クンのおすすめ・殿堂入りアイテムまとめ

¥22,424円

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Vibramの5本指シューズ。足の指を自由に使えるため、地面をしっかり掴むことができ、体幹やバランス感覚の向上に繋がる。足裏への刺激は脳を活性化させ、リラックス効果も期待できる。

¥258,898円

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adidasのランニングマシン。室内でウォーキングやランニングをする際に使用。ZwiftやKinmapにも対応しており、自宅で手軽に有酸素運動ができる。冬場の運動不足解消や体調管理に貢献。

¥2,550円

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adidasのバランスボール。体幹トレーニングやストレッチに活用。骨盤を自然に立て、体幹を使う感覚を養える。背骨のストレッチにも効果的で、姿勢改善や疲労回復に貢献。

¥4,164円

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自宅でコーヒーをハンドドリップする際に使用。おしゃれなデザインで、部屋に置いてあるだけでテンションが上がる。蓋付きなので豆が飛び散らず、手入れも簡単。

¥2,280円

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シミを薄くする効果があるクリーム。投稿主は1ヶ月程度の使用でシミが薄くなったと実感。効果が高い分、朝の使用は刺激が強すぎる可能性があるため、夜だけの使用が推奨されている。

¥1,982円

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顔から体まで全身に使えるミスト状の化粧水。これ1本で広範囲の保湿が可能。低刺激処方で敏感肌の人にもおすすめ。投稿主は6回以上リピートするほど愛用。

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動画撮影主がiPad Airよりも気に入って使っているiPad。片手で持てるコンパクトなサイズ感が魅力で、漫画や雑誌、YouTube、映画鑑賞に最適。動画編集時のサブモニターとしても活用。マグセーフ対応のスマホリングと組み合わせることで、さらに使い勝手が向上。

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スタンディングデスクにノートパソコンを設置する際に使用。360度回転可能で、高さ調整もできるため、様々な作業スタイルに対応。PC作業の効率化と姿勢改善に貢献。

¥1,870円

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元ゴールドマン・サックスの田中渓氏が、自身の経験と思考法をまとめた一冊。年収2,000万円は誰でも達成可能だという前提のもと、そのための具体的な習慣づくりやマインドセットについて語られている。投資、自己投資、キャリア形成など、多岐にわたるテーマで、読者が「億」を目指すための道筋を示す内容となっている。

¥1,980円

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コードの中に磁石が内蔵されており、使わない時は自動的に丸くまとまるシリコンケーブル。コードが絡まったり散らかったりするストレスがなく、常に綺麗に収納できる。ホワイトボードなど磁石がくっつく壁にも貼り付け可能。

¥16,800円

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スタンディングデスクにデュアルモニターを設置する際に使用。モニターの位置や角度を自由に調整できるため、作業効率が大幅に向上。立って作業する際にも目線の高さを最適に保てる。

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TEDDY WORKSのチンニングスタンド。自宅で懸垂やぶら下がり運動ができる。ぶら下がり運動はストレッチ効果があり、疲労回復や姿勢改善に役立つ。省スペースで設置できるため、マンション住まいにもおすすめ。

¥52,800円

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IROTECPROの可変式ダンベル。20kgまで2kg刻みで調整可能。スペースを取らず、自宅での筋力トレーニングに最適。グリップが握りやすく、トレーニング中のストレスが少ない。

¥2,313円

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無印良品のインテリアフレグランスオイル。ウッディの香りは非常に自然で心が和らぐ。ルームスプレーではなくディフューザータイプなので、柔らかく香りが広がる。香水が苦手な人にもおすすめ。

¥394円

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無印良品のインテリアフレグランスオイルと組み合わせて使用するラタンスティック。本数は別売りで、部屋の広さや好みに合わせて本数を調整できる。

¥999円

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マッサージボール。肩、首、背中、足など全身の筋肉のコリをほぐすのに使用。特に腰痛対策として、お尻の筋肉（梨状筋）を伸ばすのに効果的。テニスボールよりも硬めで、深部組織にアプローチできる。

¥1,529円

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足つぼマッサージローラー。足裏を刺激することで、脳の活性化やリラックス効果が期待できる。普通に気持ちよく、寝る前の足裏マッサージで安眠効果も。

¥6,380円

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部屋の二酸化炭素濃度、温度、湿度をリアルタイムで測定し表示するセンサー。集中力の低下は二酸化炭素濃度が高いことが原因の場合があり、換気のタイミングを視覚的に教えてくれる。部屋の快適度を一目で把握できるため、作業効率アップに貢献。

¥26,950円

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Altraのゼロドロップシューズ。一般的なシューズとは異なり、つま先と踵の高低差がないため、本来の足の形で歩くことができる。足の形が崩れず、腰や肩への負担も軽減されるため、姿勢改善や疲労回復に効果的。

¥38,192円

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AirPodsのインイヤー型モデル。耳の奥まで差し込めるため、激しい運動でも外れにくい。ノイズキャンセリング機能も進化し、周囲の音に合わせて3つのパターンから選択可能で安全性も考慮されている。

¥16,918円

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Belkin製Qi2対応ワイヤレス充電器。コードレスで複数のデバイスを同時に充電できるため、デスク周りがすっきりと片付く。急速充電に対応し、冷却ファンも内蔵されているため発熱の心配も少ない。部屋をスタイリッシュに見せたい人におすすめ。

¥10,800円

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Esthe Pro Laboの植物酵素原液。野菜不足の人におすすめ。朝食時に摂取することで、健康維持とパフォーマンス向上に貢献。投稿主は毎日摂取。

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HALEOのソイプロテイン。動物性タンパク質（ホエイ）がお腹に合わない人向け。吸収が穏やかで、腹持ちが良いため、間食や寝る前の摂取に最適。チョコレートバナナ風味で美味しい。

¥68,255円

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ボタン一つで高さを調節できる電動昇降デスク。座り作業と立ち作業を切り替えられるため、長時間の作業でも体の負担が軽減され、仕事の効率が向上。高価だが、その価値は十分にある。

¥33,800円

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体組成計InBody Dial H30。クリニックで定期的に体重測定を行っており、それと連動してアプリで体脂肪の管理ができる。目標とする体脂肪率を維持するために活用。

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Aesopのシトラスウッディノートの香水。ウッディな香りは性別問わず人気が高く、投稿主も長年愛用。臭い対策として、体臭ケアの前に香りでごまかすのではなく、根本的なケアの重要性を語る。

¥1,000円

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無印良品のディカフェ（カフェインレス）コーヒー豆。カフェインを気にせず夜でもコーヒーを楽しめる。カフェイン摂取で眠りの質が悪くなる人におすすめ。

¥1,880円

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地下700mから汲み上げられた温泉水。ペットボトルの洗浄が不十分な水や塩素が多い水道水ではなく、良質な水を摂取することで、体質改善や健康維持に繋がる。アスリートなど、水にこだわる人に人気。

¥5,992円

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国産有機甘酒。ノンアルコールで、美容と健康に良いとされる。カロリーは約100kcalで、タンパク質も摂取できる。投稿主はほぼ毎日飲用。

¥4,332円

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HALEOのプロテインバー。干し芋をベースにしており、食物繊維も豊富。カロリーは200kcal程度だが、タンパク質を効率的に摂取できる。食事として摂取する感覚。

¥2,810円

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ニュージーランド産のUMF協会認定マヌカハニー。スティックタイプで携帯しやすく、のどのケアや健康維持に最適。投稿主は毎日朝晩摂取。

¥98,910円

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NELLのマットレス。コイルの数が通常よりも多いため、体をしっかりと支え、高反発ながらも快適な寝心地を実現。腰への負担を軽減し、質の高い睡眠をサポート。

¥10,780円

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今治タオルの枕。バスタオルを丸めただけの簡易的な枕だが、高さ調節が可能で、首のSカーブを自然に保ち、首や肩への負担を軽減。いびきの軽減にも効果がある。

¥1,786円

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前澤友作氏の多面的な人物像を50人の関係者が語る一冊。本書は、理想に対する異常な集中力、常識に囚われない実行力、そして理屈を超えた仲間思いという、前澤氏のリーダーシップの3つの核心に迫ります。特に、社員への深い愛情や、採算度外視で理想を追求する姿勢は、多くの経営者やリーダーにとって示唆に富む内容です。表面的な「金儲け」のイメージを覆し、真に人を惹きつけるリーダーの本質を教えてくれます。

¥2,070円

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ルベルジオのヘアワックス。濡れ感のあるスタイリングを長時間キープでき、やり直しも効くため扱いやすい。多くのスタイリストが愛用するプロ仕様。

¥3,850円

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Sinn Pureteのマルチベネフィットオイル。ヘアオイルとしてだけでなく、肌にも使えるマルチオイル。乾燥対策やツヤ出しに効果的で、デザインも可愛らしい。香水が苦手な人にもおすすめ。

¥15,840円

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フィリップス ソニッケアーの電動歯ブラシ。圧倒的な洗浄力で歯垢を徹底的に除去し、歯周病予防にも効果的。口臭予防や糖尿病リスク軽減にも繋がる。フロスや洗浄液と併用することで、より完璧なオーラルケアを実現。

¥3,880円

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歯の再石灰化を促進し、虫歯予防に役立つ歯磨き粉。歯を削って綺麗にするのではなく、歯が本来持つ修復機能をサポート。歯医者さんから推奨されており、オーラルケアの仕上げに最適。

¥15,980円

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PINCHERのマルチクレンズ。メイク落としとして使用。大容量で数十回リピートするほど愛用。日焼け止めを塗るため、クレンジングオイルが必須。泉みちゃんという子が作っているブランド。

¥11,000円

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オバジのビタミンC美容液。高濃度ビタミンCでシミやくすみ、肌のハリにアプローチ。市販品ながら高い効果を実感できる。敏感肌の人には刺激が強すぎる場合があるので、体調が良い時に使用を推奨。

¥3,222円

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HALEOのマグネシウムフレーク。入浴剤として使用。肌からマグネシウムなどのミネラルを吸収することで、疲労回復やデトックス効果が期待できる。エプソムソルトよりも天然マグネシウム量が多い。